Немного обо мне
Я - практикующий психолог, работаю со взрослыми и детьми. В зависимости от цели терапии, которую мы определяем совместно с клиентом, я провожу индивидуальное или семейное консультирование. Я работаю в рамках системной семейной терапии. С супружескими парами я использую эмоционально – фокусированную терапию, которая признана наиболее эффективным методом, улучшающим отношения в браке. Согласно исследованиям (Johnson, Whiffen), пары, которые проходили курс Эмоционально – фокусированной терапии в конце работы в 90% случаев отмечали значительные изменения в отношениях, в 70-73% были полностью удовлетворены супружескими отношениями. Мой опыт работы также подтверждает эффективность данного подхода в работе с супружескими парами.
В индивидуальной терапии я применяю IFS подход (Internal Family System – Системная Семейная Терапия Субличностей). IFS очень бережный и непаталогизирующий подход, разработанный более 20 лет назад Ричардом Шварцем (США), обладающий доказательной базой и работающий с широком спектром проблем. В результате работы клиент выбирает то, решение, которое подходит именно ему, меньше нуждается в одобрении окружающих и реагируют на критику, а также учиться любить и принимать себя.
С чем я могу помочь
- Трудности в отношениях: конфликты, непонимания, потеря близости, сексуальные сложности, измены
- Детско-родительские конфликты
- Cложности в построении или сохранении отношений
- Консультирование в ситуации развода
- Переживание горя, утраты близкого
- Прокастинация, сложности в работе
- Депрессия, апатия, низкая самооценка
- Ощущение неудовлетворенности жизнью или ее отдельными сферами
Это важно
Каждый человек имеет выбор: жить в отношениях, которые уже давно перестали устраивать, жить в конфликтах, унынии, страхах или попытаться изменить свою жизнь к лучшему: в семье или на работе, с партнером или ребенком, в контакте с самим собой. Решение об обращении к психологу, человек принимает самостоятельно! Моя задача, как профессионала, использовать все свои знания, умения и опыт для того, чтобы помочь Вам.
Заблуждения
В нашем обществе имеется множество предрассудков на счет обращения за психологической помощью, например, к психологу обращаются "слабые" люди. Но тот, кто так говорит, имеет весьма ограниченные представления о силе. Ведь, если у вас заболел зуб, и вы пошли к стоматологу, кто вы тогда: "сильный" или "слабый"? Более того, сам факт обращения к психологу уже говорит о силе характера: человек признал проблему и готов ее решать.
До сих пор некоторые полагают, что консультация у специалиста и задушевные разговоры на кухне – это примерно одно и то же. Конечно, поддержка близких в трудные моменты очень важна, но она не заменит общения и работы с профессионалом. Психолог никогда не скажет, что вам надо делать, а чего не надо, он не даст вам готового решения и не станет к нему подталкивать, психолог не оценивает ваши действия и поступки, он пытается понять их причину. Моя задача – помочь вам справиться с трудной ситуацией и решить возникшую проблему, а также активизировать ваш внутренний ресурс.
Вы сможете
- Разобраться в причинах возникновения трудной ситуации
- Наладить отношения с близкими
- Преодолеть кризисный период
- Справиться с утратой
- Поверить в себя
- И может сделать новый выбор в жизни!
Пофессиональные принципы
Доброжелательное и безоценочное отношение к клиенту: наше общение происходит в атмосфере уважения и доверия
Конфиденциальность: все происходящее остается между психологом и клиентом
Разграничение личных и профессиональных отношений: я не вступаю в дружеские или романтические отношения с клиентами, а также не оказываю профессиональную помощь друзьям, родственникам, подчиненным и ученикам
Я не даю советы: предоставлять информацию - это не то же самое, что давать советы. Дающий советы - лицо заинтересованное. Советы создают зависимость. Информация дает свободу. Информация принадлежит клиенту, и он может ее использовать тогда и так, как считает нужным
Это интересно
Наша врожденная потребность - быть в контакте с близким человеком, это дает нам ощущение комфорта и безопасности. Однако, когда в отношениях не хватает отзывчивости, внимания, взаимного интереса каждый человек испытывает стресс и неудовлетворенность...
Read More
Обратиться за помощью всегда непросто. Мы привыкли сами решать свои трудности. Но бывают ситуации, жизненные периоды, когда человек не может найти в себе силы справиться с тяжелым состоянием депрессии, отчаянья, непонимания, обиды...
Read More
Очень часто дети не могут выразить свои переживания словами. Они просто не знают слов, с помощью которых могли бы описать свои чувства и мысли. Игра – это язык ребенка и средство его самовыражения. Игра – это путь, на котором ребенок открывается для выражения своих эмоций...
Read More
Все мы хоть раз в жизни влюблялись, сильно и страстно или нежно и упоительно. В любом случае поведение человека меняется. Практически каждый влюбленный задается вопросами, как лучше поступить, чтобы обратить на себя внимание, узнать, нравлюсь ли я, какой я в его глазах...
Read More
Вы имеете право иметь свое мнение и убеждения. Вы имеете право совершать ошибки. Вы имеете право иметь свои собственные, какие угодно, чувства. Вы имеете право просить о помощи и поддержке. Вы имеете правоговорить: «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»...
Read More